Gesundheitsfördernde Unterstützungsangebote für alleinerziehende Mütter und Väter
Gemeinsam Gesund in Oberhausen
Willkommen bei "Gemeinsam Gesund"! Unser Projekt setzt sich zum Ziel, die Gesundheit von Alleinerziehenden nachhaltig zu fördern. Mit einem vielfältigen Angebot, das Fitness, Ernährung, mentale Gesundheit und den Aufbau einer unterstützenden Gemeinschaft umfasst, bieten wir einen ganzheitlichen Ansatz. Uns liegt sehr am Herzen, dass wir eine Gemeinschaft zusammen führen, die sich langfristig gegenseitig unterstützt und dadurch gemeinsam einen leichteren Weg gehen kann.
Angebote
- Kostenlose Sportkurse
- Kurzvorträge aus den Bereichen Gesundheit, Bewegung, Entspannung
- Gruppentreffen zu den Themen Zeit – und Stressmanagement, Selbstfürsorge, Ernährung
- Kurse zu Entspannungstechniken und Rückengesundheit
Unterstützung erhalten
- Kennenlernen von anderen Alleinerziehenden
- Austausch mit anderen Alleinerziehenden
- Freiräume schaffen
April 2025
DI08Apr16:00DI17:00Fitness-Workout16:00 - 17:00(GMT+02:00)
Kursbeschreibung
In diesem Kurs werden gezielte Übungsprogramme vermittelt, um die Muskulatur aufzubauen und um Fett abzubauen. Im Kursverlauf wird individuell auf Probleme und Fragen der Teilnehmenden eingegangen. Zusätzlich werden Mobilisations-, Kräftigungs- und
Kursbeschreibung
In diesem Kurs werden gezielte Übungsprogramme vermittelt, um die Muskulatur aufzubauen und um Fett abzubauen.
Im Kursverlauf wird individuell auf Probleme und Fragen der Teilnehmenden eingegangen. Zusätzlich werden Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübung gemeinsam eingeübt.
Kinder ab 10 Jahren können gerne am Programm mitmachen.
Zeit
8. April 2025 16:00 - 17:00(GMT+02:00)
Zukünftige Termine
DI08Apr17:00DI18:00Eltern-Kind-Tanzen17:00 - 18:00(GMT+02:00)
Kursbeschreibung
Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir
Kursbeschreibung
Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir freuen uns dass Tanja Lombardo uns in diesem Projekt unterstützt.
Zeit
8. April 2025 17:00 - 18:00(GMT+02:00)
MI09Apr16:00MI17:00Eltern-Kind-Schwimmen16:00 - 17:00(GMT+02:00)
Kursbeschreibung
Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und
Kursbeschreibung
Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre
In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand. Vater oder Mutter sind zur Unterstützung mit im Becken. Bitte Bade- bzw. Schwimmwindeln für alle Kinder unter 3 Jahren mitbringen.
Anmeldung:
Mobil 01702354432
E- Mail: gemeinsam-gesund@ruhrwerkstatt.de
Zeit
9. April 2025 16:00 - 17:00(GMT+02:00)
Ort
Ruhrschule
Bebelstraße 182, 46049 Oberhausen
MI09Apr16:00MI17:30Eltern-Kind Yoga16:00 - 17:30(GMT+02:00)
Kursbeschreibung
Der Kurs, der Dir helfen soll neue Kraft und Positivität aufzuladen wird mit vielen fließenden Bewegungen aktiv gestaltet. Die Verbindung von Atem und Bewegung stehen hier besonders im Vordergrund. Der Kurs
Kursbeschreibung
Der Kurs, der Dir helfen soll neue Kraft und Positivität aufzuladen wird mit vielen fließenden Bewegungen aktiv gestaltet.
Die Verbindung von Atem und Bewegung stehen hier besonders im Vordergrund. Der Kurs ist auch für Yoga-Anfänger geeignet.
Das Mitnehmen der Kinder ist möglich.
Zeit
9. April 2025 16:00 - 17:30(GMT+02:00)
Zukünftige Termine
DI15Apr16:00DI17:00Fitness-Workout16:00 - 17:00(GMT+02:00)
Kursbeschreibung
In diesem Kurs werden gezielte Übungsprogramme vermittelt, um die Muskulatur aufzubauen und um Fett abzubauen. Im Kursverlauf wird individuell auf Probleme und Fragen der Teilnehmenden eingegangen. Zusätzlich werden Mobilisations-, Kräftigungs- und
Kursbeschreibung
In diesem Kurs werden gezielte Übungsprogramme vermittelt, um die Muskulatur aufzubauen und um Fett abzubauen.
Im Kursverlauf wird individuell auf Probleme und Fragen der Teilnehmenden eingegangen. Zusätzlich werden Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübung gemeinsam eingeübt.
Kinder ab 10 Jahren können gerne am Programm mitmachen.
Zeit
15. April 2025 16:00 - 17:00(GMT+02:00)
Zukünftige Termine
DI15Apr17:00DI18:00Eltern-Kind-Tanzen17:00 - 18:00(GMT+02:00)
Kursbeschreibung
Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir
Kursbeschreibung
Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir freuen uns dass Tanja Lombardo uns in diesem Projekt unterstützt.
Zeit
15. April 2025 17:00 - 18:00(GMT+02:00)
MI16Apr16:00MI17:00Eltern-Kind-Schwimmen16:00 - 17:00(GMT+02:00)
Kursbeschreibung
Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und
Kursbeschreibung
Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre
In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand. Vater oder Mutter sind zur Unterstützung mit im Becken. Bitte Bade- bzw. Schwimmwindeln für alle Kinder unter 3 Jahren mitbringen.
Anmeldung:
Mobil 01702354432
E- Mail: gemeinsam-gesund@ruhrwerkstatt.de
Zeit
16. April 2025 16:00 - 17:00(GMT+02:00)
Ort
Ruhrschule
Bebelstraße 182, 46049 Oberhausen
MI16Apr16:00MI17:30Eltern-Kind Yoga16:00 - 17:30(GMT+02:00)
Kursbeschreibung
Der Kurs, der Dir helfen soll neue Kraft und Positivität aufzuladen wird mit vielen fließenden Bewegungen aktiv gestaltet. Die Verbindung von Atem und Bewegung stehen hier besonders im Vordergrund. Der Kurs
Kursbeschreibung
Der Kurs, der Dir helfen soll neue Kraft und Positivität aufzuladen wird mit vielen fließenden Bewegungen aktiv gestaltet.
Die Verbindung von Atem und Bewegung stehen hier besonders im Vordergrund. Der Kurs ist auch für Yoga-Anfänger geeignet.
Das Mitnehmen der Kinder ist möglich.
Zeit
16. April 2025 16:00 - 17:30(GMT+02:00)
Zukünftige Termine
DI22Apr16:00DI17:00Fitness-Workout16:00 - 17:00(GMT+02:00)
Kursbeschreibung
In diesem Kurs werden gezielte Übungsprogramme vermittelt, um die Muskulatur aufzubauen und um Fett abzubauen. Im Kursverlauf wird individuell auf Probleme und Fragen der Teilnehmenden eingegangen. Zusätzlich werden Mobilisations-, Kräftigungs- und
Kursbeschreibung
In diesem Kurs werden gezielte Übungsprogramme vermittelt, um die Muskulatur aufzubauen und um Fett abzubauen.
Im Kursverlauf wird individuell auf Probleme und Fragen der Teilnehmenden eingegangen. Zusätzlich werden Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübung gemeinsam eingeübt.
Kinder ab 10 Jahren können gerne am Programm mitmachen.
Zeit
22. April 2025 16:00 - 17:00(GMT+02:00)
MI23Apr16:00MI17:30Eltern-Kind Yoga16:00 - 17:30(GMT+02:00)
Kursbeschreibung
Der Kurs, der Dir helfen soll neue Kraft und Positivität aufzuladen wird mit vielen fließenden Bewegungen aktiv gestaltet. Die Verbindung von Atem und Bewegung stehen hier besonders im Vordergrund. Der Kurs
Kursbeschreibung
Der Kurs, der Dir helfen soll neue Kraft und Positivität aufzuladen wird mit vielen fließenden Bewegungen aktiv gestaltet.
Die Verbindung von Atem und Bewegung stehen hier besonders im Vordergrund. Der Kurs ist auch für Yoga-Anfänger geeignet.
Das Mitnehmen der Kinder ist möglich.
Zeit
23. April 2025 16:00 - 17:30(GMT+02:00)
Mai 2025
No Events
Juni 2025
No Events