Gesundheitsfördernde Unterstützungsangebote für alleinerziehende Mütter und Väter

In diesem Kurs werden gezielte Übungsprogramme vermittelt, um die Muskulatur aufzubauen und um Fett abzubauen.

Im Kursverlauf wird individuell auf Probleme und Fragen der Teilnehmenden eingegangen. Zusätzlich werden Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübung gemeinsam eingeübt.

Kinder ab 10 Jahren können gerne am Programm mitmachen.

Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde  sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir freuen uns dass Tanja Lombardo uns in diesem Projekt unterstützt.

Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre

In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand. Vater oder Mutter sind zur Unterstützung mit im Becken. Bitte Bade- bzw. Schwimmwindeln für alle Kinder unter 3 Jahren mitbringen.

Anmeldung:

Mobil 01702354432

E- Mail: gemeinsam-gesund@ruhrwerkstatt.de

In diesem Kurs werden gezielte Übungsprogramme vermittelt, um die Muskulatur aufzubauen und um Fett abzubauen.

Im Kursverlauf wird individuell auf Probleme und Fragen der Teilnehmenden eingegangen. Zusätzlich werden Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübung gemeinsam eingeübt.

Kinder ab 10 Jahren können gerne am Programm mitmachen.

Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde  sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir freuen uns dass Tanja Lombardo uns in diesem Projekt unterstützt.

Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre

In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand. Vater oder Mutter sind zur Unterstützung mit im Becken. Bitte Bade- bzw. Schwimmwindeln für alle Kinder unter 3 Jahren mitbringen.

Anmeldung:

Mobil 01702354432

E- Mail: gemeinsam-gesund@ruhrwerkstatt.de

In diesem Kurs werden gezielte Übungsprogramme vermittelt, um die Muskulatur aufzubauen und um Fett abzubauen.

Im Kursverlauf wird individuell auf Probleme und Fragen der Teilnehmenden eingegangen. Zusätzlich werden Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübung gemeinsam eingeübt.

Kinder ab 10 Jahren können gerne am Programm mitmachen.

Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde  sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir freuen uns dass Tanja Lombardo uns in diesem Projekt unterstützt.

Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre

In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand. Vater oder Mutter sind zur Unterstützung mit im Becken. Bitte Bade- bzw. Schwimmwindeln für alle Kinder unter 3 Jahren mitbringen.

Anmeldung:

Mobil 01702354432

E- Mail: gemeinsam-gesund@ruhrwerkstatt.de

In diesem Kurs werden gezielte Übungsprogramme vermittelt, um die Muskulatur aufzubauen und um Fett abzubauen.

Im Kursverlauf wird individuell auf Probleme und Fragen der Teilnehmenden eingegangen. Zusätzlich werden Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübung gemeinsam eingeübt.

Kinder ab 10 Jahren können gerne am Programm mitmachen.

Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde  sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir freuen uns dass Tanja Lombardo uns in diesem Projekt unterstützt.

Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre

In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand. Vater oder Mutter sind zur Unterstützung mit im Becken. Bitte Bade- bzw. Schwimmwindeln für alle Kinder unter 3 Jahren mitbringen.

Anmeldung:

Mobil 01702354432

E- Mail: gemeinsam-gesund@ruhrwerkstatt.de

In diesem Kurs werden gezielte Übungsprogramme vermittelt, um die Muskulatur aufzubauen und um Fett abzubauen.

Im Kursverlauf wird individuell auf Probleme und Fragen der Teilnehmenden eingegangen. Zusätzlich werden Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübung gemeinsam eingeübt.

Kinder ab 10 Jahren können gerne am Programm mitmachen.

Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde  sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir freuen uns dass Tanja Lombardo uns in diesem Projekt unterstützt.

Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre

In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand. Vater oder Mutter sind zur Unterstützung mit im Becken. Bitte Bade- bzw. Schwimmwindeln für alle Kinder unter 3 Jahren mitbringen.

Anmeldung:

Mobil 01702354432

E- Mail: gemeinsam-gesund@ruhrwerkstatt.de

In diesem Kurs werden gezielte Übungsprogramme vermittelt, um die Muskulatur aufzubauen und um Fett abzubauen.

Im Kursverlauf wird individuell auf Probleme und Fragen der Teilnehmenden eingegangen. Zusätzlich werden Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübung gemeinsam eingeübt.

Kinder ab 10 Jahren können gerne am Programm mitmachen.

Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde  sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir freuen uns dass Tanja Lombardo uns in diesem Projekt unterstützt.

Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre

In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand. Vater oder Mutter sind zur Unterstützung mit im Becken. Bitte Bade- bzw. Schwimmwindeln für alle Kinder unter 3 Jahren mitbringen.

Anmeldung:

Mobil 01702354432

E- Mail: gemeinsam-gesund@ruhrwerkstatt.de

In diesem Kurs werden gezielte Übungsprogramme vermittelt, um die Muskulatur aufzubauen und um Fett abzubauen.

Im Kursverlauf wird individuell auf Probleme und Fragen der Teilnehmenden eingegangen. Zusätzlich werden Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübung gemeinsam eingeübt.

Kinder ab 10 Jahren können gerne am Programm mitmachen.

Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde  sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir freuen uns dass Tanja Lombardo uns in diesem Projekt unterstützt.

Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre

In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand. Vater oder Mutter sind zur Unterstützung mit im Becken. Bitte Bade- bzw. Schwimmwindeln für alle Kinder unter 3 Jahren mitbringen.

Anmeldung:

Mobil 01702354432

E- Mail: gemeinsam-gesund@ruhrwerkstatt.de

In diesem Kurs werden gezielte Übungsprogramme vermittelt, um die Muskulatur aufzubauen und um Fett abzubauen.

Im Kursverlauf wird individuell auf Probleme und Fragen der Teilnehmenden eingegangen. Zusätzlich werden Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübung gemeinsam eingeübt.

Kinder ab 10 Jahren können gerne am Programm mitmachen.

Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde  sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir freuen uns dass Tanja Lombardo uns in diesem Projekt unterstützt.

Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre

In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand. Vater oder Mutter sind zur Unterstützung mit im Becken. Bitte Bade- bzw. Schwimmwindeln für alle Kinder unter 3 Jahren mitbringen.

Anmeldung:

Mobil 01702354432

E- Mail: gemeinsam-gesund@ruhrwerkstatt.de

In diesem Kurs werden gezielte Übungsprogramme vermittelt, um die Muskulatur aufzubauen und um Fett abzubauen.

Im Kursverlauf wird individuell auf Probleme und Fragen der Teilnehmenden eingegangen. Zusätzlich werden Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübung gemeinsam eingeübt.

Kinder ab 10 Jahren können gerne am Programm mitmachen.

Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde  sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir freuen uns dass Tanja Lombardo uns in diesem Projekt unterstützt.

Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre

In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand. Vater oder Mutter sind zur Unterstützung mit im Becken. Bitte Bade- bzw. Schwimmwindeln für alle Kinder unter 3 Jahren mitbringen.

Anmeldung:

Mobil 01702354432

E- Mail: gemeinsam-gesund@ruhrwerkstatt.de

In diesem Kurs werden gezielte Übungsprogramme vermittelt, um die Muskulatur aufzubauen und um Fett abzubauen.

Im Kursverlauf wird individuell auf Probleme und Fragen der Teilnehmenden eingegangen. Zusätzlich werden Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübung gemeinsam eingeübt.

Kinder ab 10 Jahren können gerne am Programm mitmachen.

Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde  sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir freuen uns dass Tanja Lombardo uns in diesem Projekt unterstützt.

Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre

In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand. Vater oder Mutter sind zur Unterstützung mit im Becken. Bitte Bade- bzw. Schwimmwindeln für alle Kinder unter 3 Jahren mitbringen.

Anmeldung:

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