Gesundheitsfördernde Unterstützungsangebote für alleinerziehende Mütter und Väter
Gemeinsam Gesund in Oberhausen
Willkommen bei "Gemeinsam Gesund"! Unser Projekt setzt sich zum Ziel, die Gesundheit von Alleinerziehenden nachhaltig zu fördern. Mit einem vielfältigen Angebot, das Fitness, Ernährung, mentale Gesundheit und den Aufbau einer unterstützenden Gemeinschaft umfasst, bieten wir einen ganzheitlichen Ansatz. Uns liegt sehr am Herzen, dass wir eine Gemeinschaft zusammen führen, die sich langfristig gegenseitig unterstützt und dadurch gemeinsam einen leichteren Weg gehen kann.
Zu den Veranstaltungen
Angebote
- Kostenlose Sportkurse
- Kurzvorträge aus den Bereichen Gesundheit, Bewegung, Entspannung
- Gruppentreffen zu den Themen Zeit – und Stressmanagement, Selbstfürsorge, Ernährung
- Kurse zu Entspannungstechniken und Rückengesundheit
Unterstützung erhalten
- Kennenlernen von anderen Alleinerziehenden
- Austausch mit anderen Alleinerziehenden
- Freiräume schaffen
Oktober 2026
MI14Okt16:0017:00Eltern-Kind-Schwimmen16:00 - 17:00(GMT+02:00)
Kursbeschreibung
Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und
Kursbeschreibung
Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre
In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand. Vater oder Mutter sind zur Unterstützung mit im Becken. Bitte Bade- bzw. Schwimmwindeln für alle Kinder unter 3 Jahren mitbringen.
Anmeldung:
Mobil 01702354432
E- Mail: gemeinsam-gesund@ruhrwerkstatt.de
Zeit
Ort
Ruhrschule
Bebelstraße 182, 46049 Oberhausen
DI20Okt17:0018:00Eltern-Kind-Tanzen17:00 - 18:00(GMT+02:00)
Kursbeschreibung
Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir
Kursbeschreibung
Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir freuen uns dass Tanja Lombardo uns in diesem Projekt unterstützt.
Zeit
MI21Okt16:0017:00Eltern-Kind-Schwimmen16:00 - 17:00(GMT+02:00)
Kursbeschreibung
Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und
Kursbeschreibung
Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre
In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand. Vater oder Mutter sind zur Unterstützung mit im Becken. Bitte Bade- bzw. Schwimmwindeln für alle Kinder unter 3 Jahren mitbringen.
Anmeldung:
Mobil 01702354432
E- Mail: gemeinsam-gesund@ruhrwerkstatt.de
Zeit
Ort
Ruhrschule
Bebelstraße 182, 46049 Oberhausen
DI27Okt17:0018:00Eltern-Kind-Tanzen17:00 - 18:00(GMT+01:00)
Kursbeschreibung
Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir
Kursbeschreibung
Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir freuen uns dass Tanja Lombardo uns in diesem Projekt unterstützt.
Zeit
MI28Okt16:0017:00Eltern-Kind-Schwimmen16:00 - 17:00(GMT+01:00)
Kursbeschreibung
Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und
Kursbeschreibung
Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre
In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand. Vater oder Mutter sind zur Unterstützung mit im Becken. Bitte Bade- bzw. Schwimmwindeln für alle Kinder unter 3 Jahren mitbringen.
Anmeldung:
Mobil 01702354432
E- Mail: gemeinsam-gesund@ruhrwerkstatt.de
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Ort
Ruhrschule
Bebelstraße 182, 46049 Oberhausen
November 2026
DI03Nov17:0018:00Eltern-Kind-Tanzen17:00 - 18:00(GMT+01:00)
Kursbeschreibung
Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir
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Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir freuen uns dass Tanja Lombardo uns in diesem Projekt unterstützt.
Zeit
MI04Nov16:0017:00Eltern-Kind-Schwimmen16:00 - 17:00(GMT+01:00)
Kursbeschreibung
Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und
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Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre
In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand. Vater oder Mutter sind zur Unterstützung mit im Becken. Bitte Bade- bzw. Schwimmwindeln für alle Kinder unter 3 Jahren mitbringen.
Anmeldung:
Mobil 01702354432
E- Mail: gemeinsam-gesund@ruhrwerkstatt.de
Zeit
Ort
Ruhrschule
Bebelstraße 182, 46049 Oberhausen
DI10Nov17:0018:00Eltern-Kind-Tanzen17:00 - 18:00(GMT+01:00)
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Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir
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Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir freuen uns dass Tanja Lombardo uns in diesem Projekt unterstützt.
Zeit
MI11Nov16:0017:00Eltern-Kind-Schwimmen16:00 - 17:00(GMT+01:00)
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Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und
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Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre
In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand. Vater oder Mutter sind zur Unterstützung mit im Becken. Bitte Bade- bzw. Schwimmwindeln für alle Kinder unter 3 Jahren mitbringen.
Anmeldung:
Mobil 01702354432
E- Mail: gemeinsam-gesund@ruhrwerkstatt.de
Zeit
Ort
Ruhrschule
Bebelstraße 182, 46049 Oberhausen
DI17Nov17:0018:00Eltern-Kind-Tanzen17:00 - 18:00(GMT+01:00)
Kursbeschreibung
Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir
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Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir freuen uns dass Tanja Lombardo uns in diesem Projekt unterstützt.
Zeit
MI18Nov16:0017:00Eltern-Kind-Schwimmen16:00 - 17:00(GMT+01:00)
Kursbeschreibung
Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und
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Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre
In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand. Vater oder Mutter sind zur Unterstützung mit im Becken. Bitte Bade- bzw. Schwimmwindeln für alle Kinder unter 3 Jahren mitbringen.
Anmeldung:
Mobil 01702354432
E- Mail: gemeinsam-gesund@ruhrwerkstatt.de
Zeit
Ort
Ruhrschule
Bebelstraße 182, 46049 Oberhausen
DI24Nov17:0018:00Eltern-Kind-Tanzen17:00 - 18:00(GMT+01:00)
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Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir
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Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir freuen uns dass Tanja Lombardo uns in diesem Projekt unterstützt.
Zeit
MI25Nov16:0017:00Eltern-Kind-Schwimmen16:00 - 17:00(GMT+01:00)
Kursbeschreibung
Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und
Kursbeschreibung
Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre
In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand. Vater oder Mutter sind zur Unterstützung mit im Becken. Bitte Bade- bzw. Schwimmwindeln für alle Kinder unter 3 Jahren mitbringen.
Anmeldung:
Mobil 01702354432
E- Mail: gemeinsam-gesund@ruhrwerkstatt.de
Zeit
Ort
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Bebelstraße 182, 46049 Oberhausen
Dezember 2026
DI01Dez17:0018:00Eltern-Kind-Tanzen17:00 - 18:00(GMT+01:00)
Kursbeschreibung
Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir
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Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir freuen uns dass Tanja Lombardo uns in diesem Projekt unterstützt.
Zeit
MI02Dez16:0017:00Eltern-Kind-Schwimmen16:00 - 17:00(GMT+01:00)
Kursbeschreibung
Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und
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Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre
In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand. Vater oder Mutter sind zur Unterstützung mit im Becken. Bitte Bade- bzw. Schwimmwindeln für alle Kinder unter 3 Jahren mitbringen.
Anmeldung:
Mobil 01702354432
E- Mail: gemeinsam-gesund@ruhrwerkstatt.de
Zeit
Ort
Ruhrschule
Bebelstraße 182, 46049 Oberhausen
DI08Dez17:0018:00Eltern-Kind-Tanzen17:00 - 18:00(GMT+01:00)
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Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir
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Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir freuen uns dass Tanja Lombardo uns in diesem Projekt unterstützt.
Zeit
MI09Dez16:0017:00Eltern-Kind-Schwimmen16:00 - 17:00(GMT+01:00)
Kursbeschreibung
Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und
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Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre
In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand. Vater oder Mutter sind zur Unterstützung mit im Becken. Bitte Bade- bzw. Schwimmwindeln für alle Kinder unter 3 Jahren mitbringen.
Anmeldung:
Mobil 01702354432
E- Mail: gemeinsam-gesund@ruhrwerkstatt.de
Zeit
Ort
Ruhrschule
Bebelstraße 182, 46049 Oberhausen
DI15Dez17:0018:00Eltern-Kind-Tanzen17:00 - 18:00(GMT+01:00)
Kursbeschreibung
Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir
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Dieser Kurs ist für Grundschulkinder mit einem Elternteil geeignet. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung in Kombination der Musik. In dieser Stunde sollte getanzt, gespielt und gelacht werden. Wir freuen uns dass Tanja Lombardo uns in diesem Projekt unterstützt.
Zeit
MI16Dez16:0017:00Eltern-Kind-Schwimmen16:00 - 17:00(GMT+01:00)
Kursbeschreibung
Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und
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Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre
In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand. Vater oder Mutter sind zur Unterstützung mit im Becken. Bitte Bade- bzw. Schwimmwindeln für alle Kinder unter 3 Jahren mitbringen.
Anmeldung:
Mobil 01702354432
E- Mail: gemeinsam-gesund@ruhrwerkstatt.de
Zeit
Ort
Ruhrschule
Bebelstraße 182, 46049 Oberhausen
MI23Dez16:0017:00Eltern-Kind-Schwimmen16:00 - 17:00(GMT+01:00)
Kursbeschreibung
Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und
Kursbeschreibung
Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre
In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand. Vater oder Mutter sind zur Unterstützung mit im Becken. Bitte Bade- bzw. Schwimmwindeln für alle Kinder unter 3 Jahren mitbringen.
Anmeldung:
Mobil 01702354432
E- Mail: gemeinsam-gesund@ruhrwerkstatt.de
Zeit
Ort
Ruhrschule
Bebelstraße 182, 46049 Oberhausen
MI30Dez16:0017:00Eltern-Kind-Schwimmen16:00 - 17:00(GMT+01:00)
Kursbeschreibung
Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und
Kursbeschreibung
Schwimmkurse für Eltern und Kinder von 1 bis 4 Jahre
In diesem Kurs lernt Ihr Kind spielerisch das Element Wasser kennen. Die älteren Kinder lernen die ersten Schwimmbewegungen, das Tauchen und das Springen vom Beckenrand. Vater oder Mutter sind zur Unterstützung mit im Becken. Bitte Bade- bzw. Schwimmwindeln für alle Kinder unter 3 Jahren mitbringen.
Anmeldung:
Mobil 01702354432
E- Mail: gemeinsam-gesund@ruhrwerkstatt.de
Zeit
Ort
Ruhrschule
Bebelstraße 182, 46049 Oberhausen